Wpisy archiwalne w kategorii

[IW] inne wyjazdy

Dystans całkowity:580.36 km (w terenie 15.00 km; 2.58%)
Czas w ruchu:28:26
Średnia prędkość:20.41 km/h
Maksymalna prędkość:48.74 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (84 %)
Maks. tętno średnie:139 (69 %)
Suma kalorii:897 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:26.38 km i 1h 17m
Więcej statystyk

[IW] standard :D

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Miał to być z założenia trening ... ale po pierwszych 6km spotykam znajomego - pięciominutowa rozmowa. Po kolejnych 10km spotykam koleżankę z byłego miejsca pracy - 30min spacer. Nagle niebo się zachmurzyło, temperatura spada z 11°C do 3.9°C, zaczyna padać grad i wiać silny wiatr. Wybieram najkrótszą drogę i jadę ile sił w nogach w stronę domu (pod wiatr z zacinającym gradem). Dojeżdżam do domu i ... opady ustają, wychodzi słońce :). Chyba trzeba będzie dziś podjąć jeszcze jedną próbę treningową (zapewne wieczorną).

[IW] Trójmiasto brzegiem morza

Środa, 11 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Przejazd brzegiem morza wzdłuż całego trójmiasta ...
trasa | Gdańsk Oliwa > Gdańsk Nowy Port > Gdańsk Brzeźno > Gdańsk Zaspa > Gdańsk Jelitkowo > Sopot > Gdynia Orłowo > Gdynia Redłowo | + powrót tą samą drogą.

Sopockie łabędzie ...
Zeżarły pół bochenka chleba i jeszcze im mało :)

[IW] Jasień

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Wyjazd do Gdańska Jasienia
trasą | Gdańsk Oliwa > Gdańsk Wrzeszcz > Gdańsk Morena > Gdańsk Migowo > Gdańsk Jasień |