Dystans całkowity: 801.97 km (w terenie 48.98 km; 6.11%) Czas w ruchu: 37:45 Średnia prędkość: 21.24 km/h Maksymalna prędkość: 47.85 km/h Maks. tętno maksymalne: 183 (91 %) Maks. tętno średnie: 168 (84 %) Suma kalorii: 17931 kcal Liczba aktywności: 28 Średnio na aktywność: 28.64 km i 1h 20m
Więcej statystyk
DST
31.80 km
Czas
01:42
VAVG
18.71 km/h
VMAX
39.58 km/h
Temp.
8.8 °C
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na ścieżce w pasie nadmorskim.
DST
31.85 km
Czas
01:20
VAVG
23.89 km/h
VMAX
38.89 km/h
Temp.
8.8 °C
HRmax
177 ( 88% )
HRavg
147 ( 73% )
Kalorie 1416 kcal
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na ścieżce w pasie nadmorskim.
DST
30.03 km
Czas
01:13
VAVG
24.68 km/h
VMAX
44.67 km/h
Temp.
13.1 °C
HRmax
182 ( 91% )
HRavg
153 ( 76% )
Kalorie 1382 kcal
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd na rozmowę kwalifikacyjną do Gdańska Wrzeszcza wzdłuż głównej ulicy.
Trening na ścieżce w pasie nadmorskim.
DST
31.64 km
Czas
01:22
VAVG
23.15 km/h
VMAX
33.57 km/h
Temp.
4.3 °C
HRmax
178 ( 89% )
HRavg
153 ( 76% )
Kalorie 1455 kcal
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka do sklepu rowerowego w Gdańsku Wrzeszczu + pokręcenie się po mieście.
Wypad nad jezioro Białe i Czarne, znajdujące się nieopodal Czarnej Huty,
trasą | Gdańsk Oliwa > Gdańsk Owczarnia > Nowy Świat > Borowiec > Nowy Tuchom > Nowe Tokary > Tokary > Czeczewo > Kłosowo > Hopy > Szarłata > Czarna Huta | + powrót tą samą drogą.
Mała fotorelacja:
Pierwszy postój zmuszony byłem zorganizować przy jeziorze Tuchomskim, żeby zweryfikować dalszą trasę na GPSie :)
No a w lesie dalej zima ... wiosny ni chu chu nima :D
Droga jaka jest każdy widzi. Ale ograniczenie co by nie było być musi :)
Prawie cała trasa (a przynajmniej asfalty) to podjazdy i zjazdy. I tak w koło ...
Już prawie na miejscu ...
U celu.
DST
68.20 km
Teren
29.88 km
Czas
03:38
VAVG
18.77 km/h
VMAX
47.85 km/h
Temp.
16.8 °C
HRmax
179 ( 89% )
HRavg
145 ( 72% )
Kalorie 3867 kcal
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd do Gdańska Wrzeszcza, żeby pożyczyć nawigację GPS :) ... ... przez miasto + pokręcenie się po mieście.
DST
29.19 km
Czas
01:14
VAVG
23.67 km/h
VMAX
36.15 km/h
Temp.
8.9 °C
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Poobiednia, bezcelowa przejażdżka wzdłuż morza.
DST
30.77 km
Czas
01:14
VAVG
24.95 km/h
VMAX
42.17 km/h
Temp.
8.5 °C
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na ścieżce w pasie nadmorskim.
DST
32.02 km
Czas
01:19
VAVG
24.32 km/h
VMAX
47.00 km/h
Temp.
10.4 °C
HRmax
170 ( 85% )
HRavg
152 ( 76% )
Kalorie 1476 kcal
Sprzęt KROSS Level A2 2011
Aktywność Jazda na rowerze